Quels sont les sels minéraux dans l’organisme?
Les principaux sels minéraux que l’on trouve dans le corps sont le sodium, le potassium, le magnésium, le calcium, le chlore, le phosphore et le soufre. Les oligoéléments entrent en proportions infinitésimales dans la composition de l’organisme.
Quels sont les oligoéléments essentiels?
Sont considérés comme des oligoéléments essentiels : le chrome, le fer, le fluor, l’ iode, le cobalt, le cuivre, le manganèse, le molybdène, le nickel, le sélénium, le vanadium, le zinc et l’étain. L’aluminium, l’arsenic, le baryum, le brome, le silicium, l’argent et le titane semblent moins essentiels.
Pourquoi un excès d’apport en sels minéraux et en oligoéléments?
Un excès d’apport en sels minéraux et en oligoéléments peut être nocif. Il peut provoquer une rétention d’eau dans le corps, une élévation de la tension artérielle ou une accumulation de sels minéraux et d’oligoéléments dans des organes comme les reins et le foie.
Est-ce que le sel minéral et les oligoéléments indispensables à notre santé?
Il n’a pas vocation à se substituer aux recommandations et préconisations de votre médecin ou de votre pharmacien. Fournis en quantité suffisante par une alimentation variée et équilibrée, les sels minéraux et les oligoéléments sont indispensables à notre santé.
Quels sont les besoins des sels minéraux et oligoéléments?
Si les sels minéraux et les oligoéléments sont indispensables à notre corps, un apport excessif de minéraux peut s’avérer dangereux pour la santé. Les besoins de chacun varient en fonction de l’âge, du sexe ou des habitudes de vie (sport, tabagisme, régime végétarien ou végétalien, etc.).
Quel est le meilleur moyen de couvrir ses besoins en sels minéraux?
On considère généralement que le fait de s’alimenter de façon variée et équilibrée est le meilleur moyen de couvrir ses besoins en sels minéraux et en oligoéléments.