Table des matières
Comment savoir quel poste jouer au volley?
Quel poste choisir suivant ses capacités au Volley-Ball?
- N° 1 : arrière ou défenseur droit.
- N° 2 : avant ou attaquant droit ou pointu.
- N° 3 : avant ou attaquant centre ou central.
- N° 4 : avant ou attaquant gauche.
- N° 5 : arrière ou défenseur gauche.
- N° 6 : arrière ou défenseur central.
Pourquoi on tourne au volley?
Au volleyball, une équipe tourne seulement si elle doit servir après avoir gagné un échange contre l’autre équipe et pas après avoir gagné un échange pendant lequel elle servait. C’est simple.
Quelle est la position de base du volley-ball?
Apprenez la position de base du volley-ball. Quand vous jouez au volley-ball, vous devez adopter une position de disponibilité. Levez-vous, les pieds écartés suivant la largeur des épaules, et pliez vos genoux. Veillez à ce que le poids de votre corps repose sur la pointe de vos pieds.
Comment se déplacer au volley-ball?
La plupart des déplacements au volley-ball se font rapidement d’un côté à l’autre. Vous pouvez minimiser la quantité de mouvement (et la quantité d’énergie dépensée) effectuée en traînant latéralement vos pieds. Tenez-vous en position de disponibilité et déplacez-vous d’un côté à l’autre suivant une ligne droite.
Comment s’entraîner au volley-ball?
Pour les exercices de volley-ball, il est plus utile de s’entraîner face à un grand mur ou un panier de basketball. Apprenez la position de base du volley-ball. Quand vous jouez au volley-ball, vous devez adopter une position de disponibilité. Levez-vous, les pieds écartés suivant la largeur des épaules, et pliez vos genoux.
Quand vous jouez au volley-ball?
Quand vous jouez au volley-ball, vous devez adopter une position de disponibilité. Levez-vous, les pieds écartés suivant la largeur des épaules, et pliez vos genoux. Veillez à ce que le poids de votre corps repose sur la pointe de vos pieds. Ainsi, vous pourrez vous déplacer rapidement. Gardez vos mains devant vous.