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Est-ce que l’eau gazeuse soit mauvaise pour les dents?
Il n’existe actuellement aucune preuve que l’eau gazeuse (ou pétillante) soit mauvaise pour vous. Elle n’est pas vraiment si dangereuse pour les dents et semble n’avoir aucun effet sur les os. Il est intéressant de noter qu’une boisson gazeuse peut même améliorer la digestion en augmentant la capacité à avaler et en réduisant la constipation.
Pourquoi les boissons gazeuses sont mauvaises pour les os?
Beaucoup de gens pensent que les boissons gazeuses sont mauvaises pour les os à cause de leur teneur élevée en acide. Toutefois, la recherche suggère que la gazéification n’est pas à blâmer.
Quel est le pH d’une boisson gazeuse?
Vingt (20) minutes après l’ingestion de seulement 15 mL (1 cuillère à soupe) de boisson, le pH mesurait 2,65 pour une boisson gazeuse régulière, 3,39 pour une boisson énergisante et 3,78 pour une boisson diète. Imaginez l’effet d’une canette de 355 mL consommé sur une période de 60 minutes.
Est-ce que la gazéification est dangereuse pour la santé dentaire?
Un autre examen de plusieurs études a montré que la combinaison du sucre et de la gazéification pouvait conduire à de sévères caries ( 6 ). Toutefois, la simple eau gazeuse semble n’avoir que peu de risques pour la santé dentaire. Seules celles qui sont sucrées sont dangereuses ( 7 ).
Comment boire l’eau gazeuse?
L’eau gazeuse peut provoquer des indigestions si elle est consommée trop rapidement et, comme mentionné ci-dessus, elle vous donne une sensation de satiété, alors assurez-vous que vous en buvez une quantité suffisante. Il est préférable de la boire à petites gorgées tout au long de la journée plutôt que comme source principale d’hydratation.
Quels sont les bienfaits de l’eau gazeuse?
Les bienfaits de l’eau gazeuse pourraient vous aider à stimuler un intestin inactif. Des études montrent que la constipation, les problèmes d’estomac et même les douleurs chroniques à l’estomac peuvent tous être soulagés par la carbonatation.