Table des matières
Quelles sont les principes du yoga?
Le YogaLes cinq principes de base
- 1|Les bons exercices (ASANAS)
- 2| La Respiration (PRANAYAMA)
- 3| La relaxation (SAVASANA)
- 4|Une bonne alimentation (Végétarienne)
- 5|La méditation, pensée positive (Dhyana et Vedanta)
Comment on se sent après une séance de yoga?
C’est un entretien corporel certes par le biais de mouvement lent ou rapides, de respiration, de sensation mais surtout un bien-être mental avec un travail sur soi pour être davantage positif, davantage lâcher prise et se sentir mieux pour se retrouver et explorer son Soi intérieur.
Quels sont les principes fondateurs du yoga moderne?
Des principes qui vous accompagneront aussi bien dans votre pratique que dans votre quotidien. Les Yoga Sutras, écrits il y a environ 2000 ans par Patanjali, font partie des textes fondateurs du yoga moderne. Yama: la morale universelle, les principes de vie en société. Niyama: les lignes de conduite personnelles.
Quels sont les principes de vie yogiques?
Voici un article pour vous présenter ces principes de vie yogiques. Des principes qui vous accompagneront aussi bien dans votre pratique que dans votre quotidien. Les Yoga Sutras, écrits il y a environ 2000 ans par Patanjali, font partie des textes fondateurs du yoga moderne. Yama: la morale universelle, les principes de vie en société.
Quelle est la pratique du pranayama?
Asanas: la pratique des postures, pour travailler une posture stable, confortable, aisée (Sthiram Sukham Asanam)… Dans le but de faciliter la pratique du pranayama et les pratiques méditatives. Pranayama: le contrôle du prana par les exercices de respiration. Pratyahara: le contrôle des sens, pour ramener notre intention vers l’intérieur.
Quel est le principe de l’exercice?
Ce principe s’articule autour de l’idée que notre corps a pour but de se déplacer et de faire de l’exercice.