Quel est le parcours du trail?
Le trail est une compétition pédestre ouverte à tous, dans un environnement naturel (montagne, désert, plaine…) avec le minimum possible de routes cimentées ou goudronnées (pas plus de 20 \% de la distance totale). Le terrain peut varier (route de terre, chemin forestier, sentier monotrace…), et le parcours doit être correctement marqué.
Quel est l’équipement minimum pour le débutant en trail?
Voici l’équipement minimum pour le débutant en trail. Il est indispensable d’acquérir des chaussures spécifiques (et onéreuses!) pour courir sur chemin. Ayez une idée précise du type de chemin que vous allez le plus emprunter. Vous pourrez alors demander conseil à de nombreux magasins spécialisés.
Comment acquérir une paire de chaussures de trail?
Le premier matériel à acquérir est une paire de chaussures de trail. Une paire de chaussures se choisit en fonction de son type de pied, de foulée, son passé sportif … Il faut tester ses chaussures à l’entraînement sur tous les terrains et ne jamais les baptiser le jour de la course !
Combien de temps faut-il pour disputer des trails?
Une distance de 20 à 30 km pour un dénivelé de 500 à 1000m constitue déjà un joli défi pour lequel 2 mois de préparation ne seront pas de trop. Il ne faut pas s’entraîner plus pour disputer des trails mais il faut s’entraîner différemment pour faire face aux contraintes de ce type d’épreuves.
Quels sont les points de départ de l’Oregon?
Dans les premiers temps, la piste de l’Oregon partait d’ Independence dans le Missouri. Plus tard, d’autres villes sont devenus des points de départ comme Saint Joseph dans le Missouri, Fort Leavenworth et Atchison dans le Kansas et Omaha dans le Nebraska.
Qu’est-ce que le trail Asics?
On ne parle que de lui, le fameux trail qui offre des sensations inégalées… la communion avec la nature, le dépassement de soi, une course moins traumatisante, une communauté fantastique. Alors, nous aussi on a envie de s’y frotter ! Décryptage de cette tendance avec un expert, Laurent Ardito, team manager du Team Asics Trail.