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Quand on sue on maigrit?
Un système d’autorégulation thermique, pas une dépense calorique. La sueur, constituée en grande partie d’eau, ne traduit pas une dépense de calories. Le fait de transpirer n’entraîne qu’une perte de poids ponctuelle, compensée par l’hydratation et la réhydratation que nécessite notre entraînement.
Est-ce que la transpiration c’est de la graisse?
« La transpiration est composée d’eau et de sels minéraux, pas de graisse », décrypte le médecin du sport. D’ailleurs, le hammam et le sauna, qui offrent tout deux un « bain » de chaleur provoquant une sudation importante, participent à l’élimination des toxines accumulées mais n’engendrent pas de perte de poids durable.
Pourquoi la transpiration est essentielle?
La transpiration est essentielle : elle permet d’assurer la thermorégulation de notre corps à une moyenne de 37 degrés et d’en éliminer les déchets métaboliques. En effet, lorsque la sueur s’évapore par les pores de la peau, la chaleur s’évacue et la température de la peau et de l’organisme baisse. D’où viennent les mauvaises odeurs?
Comment limiter la transpiration?
En plus des déodorants et antitranspirants à utiliser quotidiennement, de multiples conseils et astuces permettent de limiter la transpiration : Douchez-vous régulièrement et surtout après un effort physique. Séchez-vous bien toutes les parties du corps pour éviter l’humidité ;
Comment appliquer une transpiration excessive?
Généralement, pour une transpiration faible, on utilise un déodorant qui masque les mauvaises odeurs. Lorsque la transpiration est modérée, on utilise un antitranspirant qui bloque la sueur. Attention, tous ces produits sont à appliquer sur une peau saine et sèche ! La transpiration excessive (hyperhidrose), c’est quoi?
Quelle est la thermorégulation de la peau?
La transpiration est essentielle : elle permet d’assurer la thermorégulation de notre corps à une moyenne de 37 degrés et d’en éliminer les déchets métaboliques. En effet, lorsque la sueur s’évapore par les pores de la peau, la chaleur s’évacue et la température de la peau et de l’organisme baisse.