Comment regarder la balle au tennis?
Visualiser très tôt l’endroit où il va impacter la balle. POINTS CLES : Regarder la balle avec les 2 yeux pour la visualisation en 3D. Pour cela, la tête détermine la rotation maximale des épaules. Ensuite il faut savoir « tracker » la balle avec les yeux en limitant au maximum la rotation de la tête pour la stabilité.
Comment améliorer son coup droit?
Quelques conseils pour améliorer votre coup droit
- Pour plus de précision, veillez bien à la rotation de vos épaules pendant la préparation.
- Ajustez votre frappe avec ni trop ferme, ni trop relâché
- Avancez dans votre balle.
- Accompagnez votre balle.
- Visez une zone bien précise.
Quelle est la frappe de la balle?
La frappe de la balle correspond au moment où a lieu l’impact entre les cordes et la balle. En coup droit, comme pour tous les coups du tennis, l’impact doit avoir lieu en avant du joueur, c’est essentiel. Cette page présente les éléments techniques clés de cette phase du geste pour le coup droit au tennis.
Quelle est la hauteur de la balle de tennis homologuée?
Pour information une balle de tennis homologuée qui tombe d’une hauteur de 2.50 m rebondit à une hauteur avoisinant les 1.50 m (d’après l’annexe 1 des règles de tennis internationales). Sur la photographie qui illustre ce cas de figure, le joueur a dû faire face à une balle longue et au rebond haut.
Quels sont les moments où on dispose du temps nécessaire pour jouer au tennis?
Au tennis, il y a des moments où on dispose du temps nécessaire pour se placer et des moments où on manque de temps. Le joueur inexpérimenté joue souvent à contre-courant par rapport au temps dont il dispose. Il va chercher l’accélération alors qu’il est débordé et remettre timidement la balle dans le terrain alors qu’il pourrait tenter mieux.
Comment allez-vous gagner de l’énergie au tennis?
Vous allez énormément gagner en maîtrise, économiser de l’énergie et obtenir un plus grand relâchement. Et c’est du relâchement que provient la vitesse du bras et donc la puissance. Au tennis, il y a des moments où on dispose du temps nécessaire pour se placer et des moments où on manque de temps.