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Où se trouve la région lombaire?
La partie inférieure de la colonne vertébrale (colonne lombaire) est reliée à la colonne vertébrale dans le haut du dos (colonne thoracique) au-dessus et au niveau du bassin par le sacrum.
C’est quoi la région lombaire?
Le rachis lombaire, ou rachis lombo-sacré, désigne la partie de la colonne vertébrale située en bas du dos, juste au- dessus du sacrum. Zone très mobile et soutenant tout le reste de la colonne vertébrale, elle est fortement sollicitée au quotidien et parfois victime d’un vieillissement prématuré.
Quel est le symptôme de la lombalgie?
Une douleur légère à sévère ainsi qu’une raideur musculaire sont les symptômes les plus courants de lombalgie du côté droit ou du côté gauche. Cependant, les causes des lombalgies sont nombreuses et variées et vous pouvez ressentir d’autres symptômes.
Quels sont les symptômes de l’arthrose lombaire?
Symptômes et douleurs La principale manifestation de l’arthrose lombaire (qui prend également le nom de discopathie dégénérative) est : la douleur du bas du dos (lombalgie), une raideur articulaire et donc d’une diminution de la mobilité lombaire. Les douleurs augmentent en général avec les mouvements et l’exercice physique.
Comment commencer vos séances d’exercices lombaires?
Commencez vos séances d’exercices par cet étirement, quelle que soit votre condition lombaire. Cet exercice augmente la mobilité générale de la colonne lombaire, sans imposer de stress important sur les structures. Placez-vous à quatre pattes sur une surface stable, les cuisses à 90 degrés avec le sol. Inspirez lentement et gardez le dos droit.
Quelle est la douleur à droite de la colonne lombaire?
Une douleur à droite de la colonne lombaire peut aussi être une douleur référée d’une pathologie organique comme un anévrisme aortique, un ulcère du duodénum…