Pourquoi tu aime la montagne?

Pourquoi tu aime la montagne?

Moi les montagnes me font rêver. Imaginer les alpinistes essayer de les gravir, penser à toutes les personnes qui y ont laissé leurs vies, conscients malgré tout des dangers, mais tant et tant attirés par les sommets. S’imaginer tout là haut, si loin et si proche à la fois, imaginer la vue qu’on doit avoir.

Pourquoi on dort mal à la montagne?

En réalité, plus l’on monte en altitude, plus la pression atmosphérique diminue. En clair, l’air se raréfie de plus en plus. «On respire moins bien alors on cherche à prendre de l’air plus rapidement et le cœur s’accélère. On dort donc moins bien», précise Olivier Coste, somnologue.

Pourquoi faire de l’activité en montagne?

On le sait, faire de l’activité en montagne, c’est bon pour notre production de globules rouges. En plus de libérer l’esprit et d’améliorer le bien-être, cela agit également à l’intérieur. Plus nous grimpons en altitude, moins l’oxygène est présent dans l’air.

Est-ce que la montagne nous fait du bien?

L’envie simple de tourner le dos, au moins le temps d’un séjour, au stress pollué de la vie urbaine. La montagne semble la réponse idéale. Et si le premier de ses bienfaits résidait dans l’envie de s’y rendre? Car, cette simple perspective de montagne nous fait – déjà – du bien.

Quels sont les bienfaits de la montagne?

Superproduction de globules rouges en montagne, bienfaits de la redécouverte d’espaces naturels grandioses, bienveillance et oxygénation… Que vous soyez amateur de ski, adepte du trail ou contemplatif sur les chemins de randonnée, la montagne vous fait du bien, été comme hiver.

Comment décider d’aller en montagne?

Aller en montagne, c’est d’abord décider de s’élever, de quitter le chahut du trafic et l’effervescence des grandes agglomérations. Outre la perspective bien réelle de quitter la chape de pollution qui couvre la plupart des grandes villes françaises, les vertus de l’air montagnard s’expliquent simplement.