Quels sont les deux types de vitamine?

Quels sont les deux types de vitamine?

Leur apport par l’alimentation est donc primordial pour le fonctionnement harmonieux de notre organisme. On distingue classiquement deux groupes de vitamines : les hydrosolubles et les liposolubles.

Quel est le rôle d’une vitamine?

Elle participe à la fabrication de toutes les cellules du corps, dont les globules rouges. Elle joue un rôle essentiel dans la production de l’ADN et de l’ARN (matériel génétique), dans le fonctionnement du système nerveux et du système immunitaire, ainsi que dans la cicatrisation des blessures et des plaies.

Quelle est la classification des vitamines?

La classification des vitamines se fait selon un critère simple : leur solubilité. Les vitamines solubles dans les graisses sont dites liposolubles, elles sont stockées par l’organisme. Les vitamines solubles dans l’eau ne sont pas stockées, elles sont dites hydrosolubles.

Quelle est la vitamine A dans les aliments végétaux?

La vitamine A est présente dans les aliments d’origine animale et végétale. Dans les végétaux, elle est sous forme de caroténoïdes, que le corps transforme en vitamine A. Une forme ou l’autre de la vitamine A est présente dans les aliments suivants : Foie (de poulet, de boeuf, etc.) et huile de foie de poisson.

Comment prenez-vous un supplément de vitamines?

Mentionnez au pharmacien tous les médicaments que vous prenez, car certains minéraux et vitamines peuvent interagir avec ceux-ci. Prenez votre supplément tous les jours selon la dose recommandée par votre pharmacien ou par le fabricant du produit.

Quels sont les bienfaits de la vitamine A?

Bienfaits de la vitamine A : C’est une vitamine liposoluble qui présente de nombreux atouts, en particulier pour la santé des yeux. Il faut en effet savoir que la vitamine A est un composant essentiel de la rhodopsine, une protéine absorbant la lumière. Elle intervient également à d’autres niveaux de l’organisme.